节后减肥，做到的都瘦了→

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俗话说“每逢佳节胖三斤” 春节期间的大吃大喝 让“节日肥”成了不少人的苦恼 从成年人到儿童 不同群体的肥胖问题怎么解决？ 如何在医学指导下健康减肥？ 又有哪些误区？ ↓↓↓ 每逢佳节胖三斤？ 原因可能在这里 根据国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。肥胖带来的糖尿病、高血压、高血糖、睡眠呼吸暂停综合征等健康问题不容小觑。  春节假期后，重庆多个三甲医院肥胖门诊的就诊人数都有所上升。医生介绍，一方面，春节前后很多人出现了暴饮暴食或者作息不规律的情况，导致体重增加比较多；另一方面，一到寒暑假，超重肥胖的儿童患者明显比平时多，家长对体重越来越重视，所以新患者也越来越多。 追求“速战速决” 是减肥误 ………………………………