春季便秘高发？养好它们是关键！医生支招→

主要观点总结

文章介绍了春季便秘的高发原因及防治方法，详细阐述了春季便秘与肝、脾、肺的关系，以及不同便秘类型的症状和调养方法。

关键观点总结

关键观点1: 春季便秘高发与肝、脾、肺的关系

文章指出春季是便秘高发的季节，并详细解释了便秘与肝、脾、肺的功能关联。肝主疏泄，脾主运化，肺有宣发肃降的功能。这些功能的失调可能导致便秘的发生。

关键观点2: 春季易出现的便秘类型及其症状

文章介绍了春季易出现的便秘类型，包括肝气郁结型便秘、阴虚便秘、食积便秘、肝脾不调型便秘和肺气虚便秘。每种类型都有相应的高发人群和主要症状。

关键观点3: 春季疏肝小方法和调养方法

文章提供了一些春季疏肝小方法，如用胡椒薄荷、玫瑰花、枸杞泡水代茶饮，以及生麦芽、香橼加水煮后加茉莉花等。此外，文章还介绍了一些调养方法，但需注意个人体质不同，需辨证施治。

文章预览

春季是便秘高发的季节，许多本就有便秘的患者可能由于多种因素加重病情。一些原本没有便秘的人，也容易在这个季节出现排便不畅。 春季治便秘 要注意养好肝、脾、肺 许多人认为便秘是上火引起的，其实春季便秘和肝、脾、肺息息相关。 肝主疏泄，有调畅气机的作用。若肝气郁结，则气滞不行，大肠气机不通，容易发生便秘。春季是阳气升发的时节，同时也是肝气旺盛的季节，这一时期防治便秘要注重肝气的疏达。 脾主运化，脾负责将摄入的食物转化为营养物质，并输送到全身。如果脾的运化失常，会影响大肠的正常运作，导致食物残渣滞留肠道，引发便秘。 肺有宣发肃降的功能，能调节全身水液的输布运行，如果肺功能出现问题，水液不能很好地输送到肠道，可能引起排便不畅。 春季易出现的便秘类型 肝气郁结型便秘 高发人群：压力 ………………………………