睡得不好，至少与13种疾病相关！《自然-医学》：关注可穿戴设备睡眠监测

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▎药明康德内容团队编辑 睡得好不好与慢性病有关联吗？ 事实上，我们对这个问题了解比较有限，既往大多数相关研究都依赖于参与者的自我报告睡眠数据，这种方式存在的问题是无法记录到不同睡眠阶段情况，且参与者提供的睡眠模式也不够准确。多导睡眠监测、体动记录仪、动态脑电图等方式均存在一定局限性，如监测环境要求较高、无法获取纵向睡眠数据、缺少大型研究证据等。 当前可穿戴设备已经可以较为客观地纵向监测普通人群睡眠情况，有研究显示，可穿戴设备监测结果与多导睡眠监测相比，具有良好的性能。 随着可穿戴设备被更多人群广泛使用，探索可穿戴设备衍生指标与慢性疾病之间的关联成为可能。 近期，《自然-医学》（ Nature Medicine ）发表一项研究，表明 使用可穿戴设备记录到的睡眠相关数据，如 睡眠阶段、睡眠持续时 ………………………………