这件事真的增加「胆结石」风险，很多女性都在做！

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本文约 2500 字，阅读约需 5 分钟 太长不看 01 与其说不吃早餐，不如说 空腹时间过长 才是增加胆囊结石风险的真正原因。 02 预防胆囊结石，早餐（三餐） 吃什么更重要 。 03 多喝 牛奶 、多吃 水果蔬菜 和 坚果 ，少吃精制碳水和油炸的高热量食物。 04 女性 、频繁 节食 、 快速减重 ，都是胆囊结石的危险因素。 时不时就有读者来问：听说总不吃早餐会得胆囊结石，是真的吗？可我早上真没时间吃早餐啊…… 今天就跟大家好好聊一聊不吃早餐会不会得胆囊结石。 国内外研究都怎么说？ 胆囊结石的成因非常复杂，任何影响胆汁中【 胆固醇与胆汁酸浓度比例 】以及造成【 胆汁淤滞 】的因素，都会增加胆囊结石的发病风险。 很多医生在跟患者科普胆囊结石的危险因素时，常常会提到"不吃早餐"。但也有人说，“不吃早餐导致胆囊结石”的说法并没 ………………………………