惊蛰始 万物苏

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惊 蛰 是二十四节气中的第三个节气 此时节 桃红柳绿，春水初涨 春雷乍响，蛰虫初醒 大地春回，韶光弥漫 古籍《月令七十二候集解》解释： “万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 从惊蛰开始 我国大部分地区都已进入春耕季节 一年之计在于春 春得一犁雨，秋收万担粮 惊蛰来了，春忙也来了 养生小贴士 饮食：少酸多甘 肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五行相生相克理论，肝木气旺，则易克伐脾土。“肝其味酸，酸入肝”。酸性食物食用太过则易致肝气旺而抑制脾胃功能。故在饮食方面，此时应少食酸味食物以防止肝气过旺，多食甘味食物以滋补脾胃。需要注意的是，甘味食物除通俗意义上的甜味食物之外，还包括具有滋阴润燥、补气养血健脾之效的其他淡味食物，比如山药、大枣、 ………………………………