牛津公布2024年度词：大 脑 萎 靡

主要观点总结

文章讨论了现代人的大脑萎靡现象，介绍了一系列与之相关的概念，如罪恶快感、错失恐惧症、自我概念和成瘾性设计等。文章指出这种现象是由于消费劣质互联网内容导致的精神萎靡状态，并详细阐述了这种现象背后的心理和社会因素。

关键观点总结

关键观点1: 大脑萎靡现象及其成因

文章介绍了牛津词典公布的2024年年度词汇“Brain rot（大脑萎靡）”，描述了一种因大量消费劣质互联网内容、视频导致的精神萎靡状态。指出这种现象背后是人们对精神垃圾的渴望和沉迷，以及社交焦虑和对重要议题的逃避。

关键观点2: 罪恶快感的存在与影响

文章讨论了罪恶快感的概念和特点，指出人们常常陷入这种看似不道德但又能带来快乐的循环中。存在研究发现，这种快感能放松大脑的意志力肌肉，提高耐挫能力，提升长期幸福感。

关键观点3: 错失恐惧症及其背后的需求

文章指出在信息爆炸的时代，人们经常因为害怕错过重要信息和社交机会而产生焦虑感。这种焦虑感驱动人们不断查看手机、关注社交动态，以获得群体归属感和社会肯定。

关键观点4: 自我价值感的损害和逃避

文章讨论了大脑萎靡还可能是自我价值感被损害的结果。人们可能因为焦虑和抑郁而寻找分散注意力的方式，回避重大议题。同时，过度的社交媒体使用可能导致人们对自我概念的扭曲和自我价值的降低。

关键观点5: 成瘾性设计的影响和应对

文章指出数字时代的产品设计往往具有成瘾性，人们容易沉迷于低劣的在线内容。作者提醒读者要警惕这种成瘾性设计的陷阱，保持自律，寻求专业帮助。同时提出了如何有效应对大脑萎靡的策略。

文章预览

你可能有过这样一种体验： 忙完一整天的工作后，你想要放松片刻，却不小心熬夜刷手机到很晚。 忘记具体干了什么。只记得不停在各种 app 之间跳来跳去，扣扣搜搜花了很多钱，忙忙叨叨但什么也没做。 第二天起床后，明显感觉智商有所下降，主要表现为一种睡眠不足后频繁懵圈的卡顿症状。 放心！你不是一个人。 刚刚，牛津词典公布了 2024 年年度词汇： Brain rot（大脑萎靡）。 它描述的是一种 大量消费劣质互联网内容、视频后导致的精神萎靡状态。 牛津词典团队称，2023-2024 年间，该术语的使用频率增加了 230%。 是的。字面意义：脑子烂了。 1854 年，梭罗在其著作《瓦尔登湖》中首次使用了这个词，来批评当时整个社会贬低和嘲笑复杂性思考，陷入肤浅「奶头乐」的倾向。 170 年后，人类在梭罗的先见之明中越陷越深。我们有了更繁重的工 ………………………………