误区：睡硬板床不是睡床板！

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“睡硬板床能将突出的部分顶回去”，这个在民间广为流传的说法让很多人选择换上木床、撒掉床垫。 其实这个观点是不正确的，特别是有骨质增生的人，过硬的床不仅会使整个脊柱得不到充分休息，还可能加重病情。 1 还有不少人认为，睡硬板床挺好，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉。其实，这样并不利于腰椎健康。睡硬板床并不是睡床板，床的软硬应根据自身情况选择，不能迷信过硬的床。 睡硬板床可以防治 腰椎间盘 突出症? 也许你被骗了很多年 从小，父母就会坚持让我们睡硬板床，说对腰好，对健康有益。小时候哪懂那么多，只知道每次睡在硬如铁的床上，感觉到的不是休息，而是“上刑”。 长大后，听父母说得最多的也是“腰痛的时候应该睡硬板床”，很多中国老人都会这么说。而且不光是老人这么说，有很多医生也这 ………………………………