开会发言自己没话说怎么办？

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你问 ：每次开会轮到我发言，心里就紧张得像揣了个小兔子，砰砰跳个不停，头脑一片空白，不知道该说啥，思路全乱套，痛苦极了，就是没辙，李老师，这可咋整？ 我说 ：这个问题怎么能把你困住了，换个轻松思路，多刻意训练，学会结构化表达。 多训练五个小抓手，让自己快速进入状态，也能让你在会议上侃侃而谈，游刃有余！ 从小抓手开始，一个抓手一个抓手的打磨好，开启今天的刻意训练。 一、我该如何换个思路，让自己在发言时能够轻松上阵呢？ 首先，咱们得换个角度看问题。 别老想着“我没啥好说的”，你得告诉自己：“嘿，这事儿我挺有想法的，我得让大家听听！”。 就把会议当成是和朋友们的一次聚会，放松点，别给自己太大压力。 心态很重要，从潜意识中去改变很重要。 因为以前接受了太多的负反馈，让自己一点都没 ………………………………