“当下”的感受，才是真正的自己

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本文是圆方的第919篇原 创 （点击标题下方小耳机标志即可收听音频） 这几天心情有些许波动…… 或许是因为最近有些业务面临转型和调整，这种面对未来的 “不确定性” 让人担忧。 又或许是最近工作需要处理一些之前没处理好的事，或遇到一些不知所谓的人。 或许是最近身体有些不适吃了一些药，或多或少会影响着激素水平延展到情绪。 又或许是最近读了太多的历史，和看到了太多负面的新闻让自己很难跳脱出来。 虽然远不到抑郁什么的状况，但还是感觉有一点点低落，睡眠也很难睡得很踏实，经常会做一些千奇百怪的梦。总而言之，心情不是很爽朗的样子。 好在这几天，天气很好。些许空闲，会选择去跑个四公里，让汗出透，然后在太阳底下晒晒背，整个人便感觉好多了。 大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊： “当下”的感受，才是 ………………………………