《菜根谭》：养生在于养精神。正能量，是最好的养生，是心翱翔的翅膀

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心若向阳，无畏悲伤；心若向阳，万物生光。 就像鱼渴求水，树渴望光，心的种子也在渴盼正能量。 乌云背后总是晴天，微笑总能击碎一切坚冰与严寒，当我们 怀着愉快的心情谈起悲伤的事，悲伤便烟消云散。 1 养生在于养精神 养生不是简单的重视饮食，也不是肤浅的保护身体。 古人讲究由内及外、由里及表，内在的价值远远大于外在的表相，养生的过程就是修炼内心的过程。 “病由心生”，气郁不畅，精神紧张都就会引起一连串身体上的反映。 养生的关键在于养精神。精气神足身体才能健康，精神萎靡不振身体也会出现这样那样的问题。 正能量是最好的营养品，保持好心情，遇事多往好的方面想，不偏激不执拗。 《菜根谭》中说“日既暮而犹烟霞灿烂，岁将晚而更橙橘芳馨。故末路晚年，君子更宜精神百倍”。 老骥伏枥志在千里，只要心 ………………………………