专栏名称: 李鲆
作家 代表作《多赚一倍》 V+优质创作者 头条文章作者 助理vx:57025844
今天看啥  ›  专栏  ›  李鲆

现在去健身。昨晚没睡好,今天没精神。还是这个训练计划,减强度,不-20240616081159

李鲆  · 微博  ·  · 2024-06-16 08:11
    

文章预览

2024-06-16 08:11 本条微博链接 现在去健身。昨晚没睡好,今天没精神。还是这个训练计划,减强度,不减组数。 设计了明天的训练计划。主要是增加腿部和核心训练,多一些跳跃和不平衡动作。最近一段时间,主要就按这个计划训练了。 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览