夏天劝你喝柠檬水的理由，不止一个！

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最近太阳烤得大地冒火，咱们嗓子都要跟着冒烟了！大热天的午后，急需狂炫一口冰凉解渴的水饮，才能稳住快被蒸发的灵魂～ 夏天就想喝点有味道的水，可乐太甜怕胖，对咖啡因敏感的小伙伴，咖啡、奶茶都喝不了…… 难怪现在的年轻人都开始偏爱—— 柠檬水 图片来源：giphy.com 1.  夏天必备：喝它真的很解渴！ 想解渴，喝柠檬水是有道理的： 酸味（ 比如柠檬酸） 饮料比别的风味的饮料更能有效缓解口渴，可能是由于酸味刺激了唾液分泌，增加了口腔湿润感 [1] 。 2.  选对柠檬，还能给你更多维 C 有研究显示国内柠檬果维 C 含量为 27.34～119.4 mg / 100 g，取决于品种和地域：改良的北京柠檬维 C 含量为 27.34 mg / 100 g，安岳柠檬果维C 的含量 58.47 mg / 100 g [2] 。 所以如果是安岳柠檬，172 g 柠檬果含的维 C 就满足了一天的摄入量哦。 当然，最重要的是 ………………………………