5家上海医院开展的临床试验表明，酸奶中的这种乳酸菌并不能改善便秘

主要观点总结

文章探讨了酸奶中的动物双歧杆菌乳亚种HN019对便秘患者肠道健康的影响。一项随机、三盲、安慰剂对照的临床试验结果显示，HN019菌株并未改善功能性便秘患者的完全自发性排便次数。此前的研究显示这种乳酸菌可能影响肠道蠕动，但目前对此仍需要更多的研究来确定。

关键观点总结

关键观点1: 文章背景

文章介绍了酸奶与便秘之间的关系，以及动物双歧杆菌乳亚种HN019是否对便秘有所改善的研究背景。

关键观点2: 研究目的

研究团队想要了解动物双歧杆菌乳亚种HN019对便秘患者的完全自发排便有何影响。

关键观点3: 研究方法

研究采用了随机、三盲、安慰剂对照的临床试验方式，招募了229名功能性便秘患者，分为安慰剂组和HN019菌株组，进行8周的研究观察。

关键观点4: 研究结果

研究显示，HN019菌株并未显著改善功能性便秘患者的完全自发性排便次数，以及其他便秘症状。

关键观点5: 其他研究

尽管一些早期研究显示HN019可能影响肠道蠕动，但更多的研究仍需要来进行确认。

关键观点6: 便秘的普遍性和治疗建议

每100名成年人和60岁以上的成年人中有一定比例存在便秘情况。慢性便秘的治疗通常包括改变饮食和生活方式，如增加纤维摄入量、多锻炼等。

文章预览

图片来源：Pixabay 酸奶真的对便秘有用吗？ 撰文 | 王怡博 审校 | clefable   20世纪初，因在免疫学方面的开创性研究获得1908年诺贝尔生理学或医学奖的生物学家埃黎耶·梅契尼可夫（Ilya Metchnikoff）最先提出， 细菌也可能有益于人类健康 。当时，大多数微生物学家都在识别会引起疾病的病原菌，很少有人把精力放在对宿主（如人类）有益的细菌等微生物上。但一天，梅契尼可夫听说在保加利亚乡村，许多农民的寿命都超过了100岁，原因是他们每天都会喝牛奶经细菌发酵后生成的酸奶。这些酸奶中的细菌被梅契尼可夫称作“保加利亚杆菌”（ Bulgarian bacillus ），它在分解牛奶中的乳糖时会产生乳酸，从而使牛奶发酵后有酸味。现在， 这种菌株通常被称为“保加利亚乳杆菌”（ Lactobacillus bulgaricus ），常出现在多种酸奶的配料表中 。 那时，梅契尼可夫 ………………………………