主要观点总结
本文介绍了通过食物补钙的最佳方式,以及挑选奶酪的原则和推荐产品。文章详细描述了不同奶酪产品的特点,包括小圆奶酪、66%白金营养奶酪棒、减盐浓醇奶酪片、马苏里拉奶酪粒等,并给出了针对各种奶酪产品的推荐和购买建议。此外,文章还介绍了其他常温高钙零食的相关信息。
关键观点总结
关键观点1: 补钙的最佳方式是通过食物,特别是奶制品。
相比于吃钙片,通过食物获得的钙生物利用度高,可以同时补充其他营养物质。
关键观点2: 挑选奶酪的原则和推荐产品。
挑选奶酪时需要注意包装上的产品类别、配料表、营养成分表等。推荐选择原味奶酪、低糖、高蛋白质和高钙的奶酪产品。
关键观点3: 不同奶酪产品的特点和推荐。
文章详细介绍了小圆奶酪、66%白金营养奶酪棒、减盐浓醇奶酪片、马苏里拉奶酪粒等产品的特点,并给出了推荐和购买建议。
关键观点4: 其他常温高钙零食的介绍。
文章还介绍了其他常温高钙零食,如高钙儿童面包、高钙奶酪牛乳棒等,并给出了购买建议。
文章预览
钙对孩子的骨骼发育很重要。 相比于吃钙片这些钙补充剂,通过食物中获得钙,不仅钙的生物利用度高,而且可以同时补充蛋白质等其它营养物质,是补钙的最佳方式, 奶酪作为奶制品,也可以作为孩子获得钙的一种食物来源。 在挑选奶酪的时候,我们可以遵循下面这几个原则: 🧀注意包装上的产品类别,选「再制干酪」,而不是「干酪制品」; 🧀配料表第一位最好是「干酪」; 🧀尽量选择原味奶酪; 🧀选配料表里白砂糖排得靠后或不加白砂糖的; 🧀看营养成分表,更高蛋白质、更高钙、低脂肪、低钠的奶酪棒更推荐。 此外,挑选奶酪还有一项指标建议关注: 钙钠比越高,表示在摄入等量钙的同时摄入了更少的钠。 如果不想费时间对比各种奶酪产品,也可以直接参考今天开团的产品—— 奶酪博士 ,它家奶酪棒的蛋白质和钙含量都比较
………………………………