白露就该这么吃，润肺止咳还助眠！清香软糯不腻人，喝完手脚不冰凉！

主要观点总结

本文主要介绍了秋季养生的食物，特别是龙眼和百合。同时提供了两道简单易学的秋季粥品——龙眼粥和清润百合粥的制作方法。此外，还介绍了不同寻常的猫山王榴莲冰皮月饼和其他相关产品的直播预告。

关键观点总结

关键观点1: 秋季养生食物介绍

文章介绍了适合秋季食用的龙眼和百合，以及它们的营养价值和作用。

关键观点2: 两道秋季粥品的制作方法

文章提供了龙眼粥和清润百合粥的制作方法，包括所需材料和制作步骤。

关键观点3: 猫山王榴莲冰皮月饼介绍

文章提及了猫山王榴莲冰皮月饼的特点，包括真实果肉添加、搭配意大利马斯卡彭芝士和新西兰全脂奶粉等，并提到了直播预告和购买信息。

文章预览

⚬入秋以后天气干燥，很多人在这种时候容易咳嗽，就正适合吃点润肺的来缓解。 龙眼，也叫桂圆，白露前后正是它上市的时候。在民间一直有“北人参，南桂圆”的说法，干桂圆的铁含量甚至比菠菜还高。 百合对滋润身体也有着不小的作用。百合里含有大量的钾元素 （519mg/100g） ，同时，它里面的秋水仙碱还能促进尿酸排泄，减轻身体负担。  今天就是白露了，厨房君给大家带来了两道简单易学的秋季粥品，正适合今天来喝～ 龙眼粥 🧑‍🍳食谱作者：君-zhong 点击图片进小程序，收藏菜谱更方便 “龙眼的香渗透到了米里~暖暖的香甜美味，谢谢方主分享这么一碗好粥！” by 厨友@冯瑜EM “早晨来一碗热乎乎的龙眼粥，滋养又暖心。是非常不错的方子！” by 厨友@妍妍妈Ada 🥦用料 干龙眼    50克     圆糯米    100克     冰糖       适量     ………………………………