如何保持高能量状态？

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作者： 阿秀 来源： 进击的阿秀 （ID ：zchxuexi） 哈喽大家好，我是阿秀。 很多朋友跟我抱怨，感觉自己能量很低，很多事情明知道应该做，但就是没办法调动能量。 今天我跟大家分享一下，普通人如何调动和提高，自己的能量状态。 01. 断舍离，清理家里不需要的杂物，过期食品药品，看起来很有纪念意义但没啥用的东西。 相信我，家里乱糟糟、脏兮兮，会严重消耗你的能量。 02 .  拒绝任何垃圾关系，包括父母、渣男渣女，以及有毒领导同事。 03 .  不用垃圾娱乐安慰自己，短视频、小电影对你的大脑都是有害的。 04 .  锻炼自己的勇气，每次遇到有点「害怕」的事情，比如公开讲话，拍短视频出镜，表达自己的观点，咬着牙上。多来这么几次，你的能量就会爆棚，因为你发现自己害怕的事情，其实也没什么。 分享一下我的书房，有一个漂亮书 ………………………………