4.8高分！万万没想到，这个冬天，我被一只小青蛙治愈了

文章预览

每到凛冽的冬季，冬季抑郁便成了不少人在岁末年初的“老朋友”。这背后，既有日照时间缩短、影响生物钟和激素分泌的环境因素，也离不开冬日里社交活动减少、运动量不足所带来的孤独感与慵懒感。 在这样略显沉闷的日子里，阿信今天要推荐一本暖阳一般的心理绘本新书—— 《小青蛙的自我疗愈》。 ▲ 点击图片，即可阅读▲ 这本温馨治愈的小书通过一只温暖可爱的小青蛙形象，传递了一系列简单实用的自我关怀方法，让人读来倍感亲切。 告诉我们，成长并非一蹴而就的旅程，提醒我们接纳自己的不完美，与真实的情感和解，学会在生活的繁忙中，温柔地对待自己、呵护内心。 遇见可爱的蛙蛙向导 身处快节奏的现代社会，我们时刻被过载的信息所包围，渐渐失去对自我价值的认同和生活的意义感。 正是在这样的背景下，属于个体的幸福 ………………………………