动态力量指数DSI：它是否是指导训练计划决策的有用指标？

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摘要 如何判断运动员的功率输出是通过增加 力 还是 速度 能力来得到最佳提升？如何判断运动员是通过增加 最大力量 还是 提高发力率（RFD） 来获得最大的收益？这是体能训练师在规划力量训练以改善运动表现时会思考的问题。动态力量指数（DSI）被提出作为一种诊断方法，帮助回答这些问题。本文讨论了分母（等长最大力量）和分子（跳跃峰值力）指标以及DSI比率本身在指导训练计划决策中的适用性。基于生物力学原理和研究探索特定条件下力量的生理学，我们概述了其有争议的基础。因此，提出了替代的诊断工具。结合对目标运动动作中力量输出产生限制条件的理解，这些工具将有助于实践者做出最明智的决定，选择最佳的力量训练方法来提升运动员的体能表现。 前言 在不同 强度 和 速度 下 产生 和 减弱 力的能力对于最大化运动表现至关 ………………………………