市面上新流行的“不怕胖的MCT油”是什么？【增豆控油·微科普】

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81 ‍ ‍ 市面上新流行的“不怕胖的MCT油”是什么？ “不怕胖的MCT油”是指含有中链三酸甘油酯（Medium-Chain Triglycerides，简称MCT）的油脂。MCT油是从某些油脂中提取的一种特殊类型的脂肪，主要来源包括椰子油和棕榈仁油。与长链脂肪酸（Long Chain Fatty Acids ，简称LCT）相比，MCT的碳链较短，通常包含6到12个碳原子。 MCT油因其独特的消化和代谢特性而受到关注。由于碳链较短，MCT可以更快地被身体吸收和转化为能量，而不是像长链脂肪那样容易被存储为体脂。这意味着MCT油可以提供快速的能量源，并且理论上不太可能转化为脂肪存储，这也是它被称为“不怕胖的油”的原因之一。 MCT油在体育运动、体重管理和某些特殊医学饮食，如生酮饮食中的应用日益受到关注。一些研究表明，MCT油可能有助于促进体重减轻、增加饱腹感和提高能量消耗。然而，值 ………………………………