屁股疼痛困扰骑行？这里有解决方案！

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 骑单车的好处实在是数不胜数，但长时间骑行可能会导致屁股疼痛，这让许多朋友望而却步。 一些老练的骑行爱好者在习惯了屁股疼痛之后，便不再在意这种痛苦，甚至会自嘲自己是“铁屁股”。事实上，通过正确调整上半身和下半身的姿势，是可以减轻屁股疼痛的。 通常来说，如果骑行30公里左右就感到屁股疼痛，可能是因为车辆没有合适的调整或骑行姿势不正确；而如果骑行60公里左右才感到屁股疼痛，可能是因为腿部力量不足；而骑行100公里左右，屁股会感到不适甚至有疼痛感，这是正常的反应。 可以根据骑行里程来了解屁股疼痛的可能原因。而不适感或疼痛感在男性和女性身上可能会有所不同，通常男性会感到 ………………………………