Nature Aging：临床研究显示，补充ω-3脂肪酸，能够延缓衰老，结合维生素D和运动，效果更佳

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之前的临床研究表明， 限制热量摄入 可能会减缓人类衰老。其他动物研究或小规模试点试验也表明，补充 维生素 D  或  ω-3  具有减缓生物学衰老的良好前景。然而，这些干预措施是否对人类有效，目前仍不清楚。 而苏黎世大学的临床科学家  Heike Bischoff-Ferrari  和 Altos Labs 公司的著名抗衰老研究专家  Steve Horvath  每天服用  ω-3  和 维生素 D  补充剂来 预防衰老相关健康问题 。 他们的这一实践，源自他们刚刚发表的一项研究，2025 年 2 月 3 日，他们在  Nature Aging  期刊发表了题为： Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial  的论文。 这项临床研究表明，在三年时间里，服用  ω-3  和 维生素 D  补充剂，能延缓生物学衰老三到四个月，如果与 运动锻炼 相结合，效果会 ………………………………