梁冬 | 我试过最好用的养阴秘方，玄机在于......

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每年这个时候，天地都会进入 相对更干燥 的时刻。 郑钦安先生在《医理圆通》中，讲五运六气中 阳明燥金 这个时段——人们的 脾胃很容易干燥 ，尤其是 胃火不降，反而蒸腾于上 。 接下来2025年初之气的客气为阳明燥金，加上明年一整年为金运不及，所以 会“燥”得更明显些 。 难怪可仁身边的朋友同事，都说这几天上火严重： 眼睛干涩，有异物感 嘴唇发干，嘴角长痘 牙龈肿痛，口腔溃疡 大便干结，失眠多梦 而这种干燥往往是 虚火上炎 导致的。不要轻易地去清火，而是 滋阴补肾，引火下行 ，也就是所谓的 引火归元 。 养阴最好的方法 吃鸭蛋 而引火归元最好的方法： 第一个就是 泡脚 。梁老师说过，泡脚能让血液循环加速，让热血和冷血相互融合，进而带动全身的血液循环。这也是我们身体的自我救赎。 广告 第二个便是在物燥的时候 吃 ………………………………