水桶腰、赘肉多、瘦不下来？这招抹平小肚腩，掉秤快、气色好

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家人们，有没有发现年纪越大减肥不要太难！ 尤其对于我这种 “管不了嘴、迈不开腿” 的人！ 为了减掉 几斤 赘肉，整 个夏天快 要 心力交瘁。 白天吃着难以下咽的减脂餐，晚上气喘吁吁地跳帕梅拉，好不容易瘦了一点点，聚餐一顿心血全费 💔 。 有句话说得好：身材看起来像几岁，往往比出生日期更有发言权。 我们女人这么辛苦地反复减肥，哪个不是 想像那些30+女明星一样，拥有 细腰窄肩的极品身材 ？ 只可惜 随着 怀孕生娃、代谢变慢 ，还有 长期加班久坐、饮食不规律 等因素的多重摧残—— 好多姐妹从身材好看的妙龄少女， 硬是摇身一变成为 “膀大溜圆、腰腹赘肉明显” 的发福中年人。 买衣服只能挑大码加肥的，整个人越来越没自信！ 更心烦的是，节食、暴食之间反复横跳，分分钟落下 脱发口臭、姨妈推迟的病根 。 就拿我自己说 ………………………………