今天看啥  ›  专栏  ›  历史与秩序

赵昱鲲·积极心理学45讲

历史与秩序  · 公众号  · 教育 心理学  · 2024-12-10 14:29
    

主要观点总结

文章围绕调休话题展开,引发对工作的负面情绪和对人生意义的探讨。文章指出,追求人生意义是一种进化的本能,而积极心理学可以帮助我们找到人生意义。课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》可以帮助学生搭建积极心理学体系,找到人生意义。

关键观点总结

关键观点1: 调休引发对工作的负面情绪和对人生意义的探讨

文章从调休话题入手,引出人们对工作的负面情绪,进而探讨人生意义。

关键观点2: 追求人生意义是一种进化的本能

文章指出,追求人生意义是人类的一种本能,人们通过寻找生活秩序和可预测的感觉来追求人生意义。

关键观点3: 积极心理学可以帮助我们找到人生意义

积极心理学能够帮助我们了解自己的情绪感受和所拥有的能量,懂得如何去展露和发挥,从而找到人生意义。

关键观点4: 课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》介绍

课程将搭建一个积极心理学体系,结合自我决定理论,让学生科学系统地认识自我、了解自我,找到人生的意义。课程主讲人是清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲,同时还有多位国内外资深心理专家担任课程顾问及审稿。


文章预览

虽然“每逢佳节要调休”,但是临近端午,关于调休的话题再一次登上了热搜。许多人依然无法接受节后要连续上六天班的事实。网上也随处可见对于“不调休”的探讨。   这些讨论的背后,其实也能反映出连续工作给人带来的负面情绪,以及人们对于工作意义的追问。 当我们由于无法摆脱生活压力并产生诸多焦虑情绪后,免不了会对人生意义产生怀疑。 美国著名心理学家Michael Steger经过研究后发现,某种程度上,这些对于生活的焦虑和疑问会 阻碍人们去实现自我 ,导致人们陷入 三种无意义 状态中:   虚无(无法迈向未来) 疏离(无法享受当下) 困惑(无法理解过去) 这种状态并不稀奇,因为我们平常关于生活的类似困惑实在太多了: 工作太累了; 不知道该不该结婚; 这个年纪还没有房子; 好像面前有很多选择但也不知道自己想要什么 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览