【养身】肺寒的人更容易感冒咳嗽！中医提醒：收好这些“温肺”方法！

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本文专家： 薄汝燕，山西省中医院代谢病科护士 肺脏不仅怕严冬、降温带来的冷空气，还怕寒凉饮食的影响，正如中医所讲的“形寒冷饮则伤肺”。 健康时报图 当寒凉饮食通过食管，相邻的肺脏就会感受到寒气的影响。想要温肺气，可以试试中医调养办法。 肺寒的人容易感冒、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳喘、咳清稀白痰等，平时可以多食用温性食物，比如姜、蒜、花椒、茴香、红枣、桂圆、羊肉等，不过要采用正确的方法，也就是蒸、煮、煲汤等，不能以生冷的形式吃下去，因为脾胃中的寒气也会向上到达肺部，导致肺寒。 如果想要温肺气，可以用生姜、红枣、白砂糖煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，每日一次。在冬令时节服用姜枣汤，可以强壮肺气，抵御寒邪，感冒也就少了。 受寒之后，生姜就不再搭配红枣、白糖了，而是改为搭配葱白、红 ………………………………