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防晒:三伏天出门必修课 | 科普时间
健康中国
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健康
· 2024-07-18 14:00
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烈日炎炎下外出,尽管大多数人都知道要做好防晒,但并不了解如何科学、有效地防晒。今天,我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。 必须要掌握的知识点 ▶ 紫外线究竟是什么? 到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),它们各自有不同的作用。UVB可导致皮肤晒伤,患者表现为皮肤红肿、起水泡等症状,严重者可能导致皮肤癌。UVA则会导致皮肤晒黑,引起光老化和黑色素沉积,虽然作用缓慢但会长期积累。 ▶ 您认识防晒指标吗? 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是选择防晒产品的重要参考指标。 PA指的是防长波紫外线的等级,用于衡量防止UVA的效果,分为三个级别:PA+(有效)、PA++(较有效)、PA+++(非常有效)。 SPF是防晒系数,用于衡量防止中波紫外线的效果。例如,SPF为15、30 ………………………………
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