正念冥想 | 不是每一场雨后都有彩虹，但是晴天总会到来

文章预览

  连日的雨水，让城市变得滂沱，街道上一路深浅相接的水涡，路人行色匆匆，却又不得不极其小心翼翼，生怕会把天上的雨水和地上的水渍都给卷起来，带回家中。 下雨天的日子里，如果不用外出，那可真是世间美事。 坐在窗边，聆听着时而淅淅沥沥，时 而 滴滴答答 ， 雨声成了最自然的背景音乐，伴随着思绪飘向远方。 适合这样的你： 心情焦躁，无法放松的人群 想象着，当雨停了，太阳就会从云层后露出笑脸， 街道 上的水涡会慢慢蒸发，留下一 片清新和生机。 到 那时，一定要打开窗户， 抬头寻找天空中的彩虹，即使没有彩虹，也会为那片洗净的天空而感到欣喜。 雨 一 直在 下，但也终将会停。 — TO BE CONTIN UED— # 在什么样的环境下适合练习正念冥想? 对于正念冥想来说，无论是何时何地，其实都可以去练习。 比如你可以在家中，也可 ………………………………