身体湿重怎么办？

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千草堂膏方的实践与思考    第 070 期 身体 湿重 ，导致四肢沉重困倦、口中粘腻不爽、肢体浮肿、大便黏腻等症状。是困扰现代人的常见症状。 尤其近期连续见到几个学龄孩童、少年也是如此，因为湿重，头脑如湿毛巾蒙头，反应慢，于是严重影响学习力。脾胃黏腻，身体不爽利，四肢沉重，懒得运动，于是恶性循环。 聊聊这个事。 一、诱因 古人湿重，在古代医案中，多存在于富贵家庭。 其实是同样的道理，如今人生活条件比古人大为好转，常人也达到了古人那种 饮食过厚 的条件，肥甘油腻、辛辣刺激、过度饮食等，导致损害脾的运化能力。脾能运化水湿，脾虚制约不了水湿，脏腑之中水湿泛滥，脏腑 “中枢”出现问题，于是表现的就是四肢困重，浑身容易乏力，头脑不清楚，饮食不佳，大便黏腻等现象。 第二个诱因呢，是 生活空间的潮 ………………………………