秋天建议你多吃这“土人参”！不仅帮助控糖，还是血管“减龄剂”，香甜人人爱

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      经络通畅      身心无恙 又是一年秋日到，大街小巷也飘起了烤红薯香味。在微凉的空气中，闻着街边烤红薯热腾腾的香味，感觉全身都暖洋洋的。 立秋后，气温逐渐降低，湿度逐渐减少。人们容易感到口鼻干燥、皮肤瘙痒、精神不济等问题。加上总是大鱼大肉，会增添脾胃负担。 红薯被称作“土中人参”，能够补脾胃、强免疫。 眼下，也正是红薯大量上市的季节，不妨多买点~ 秋吃红薯好处多 红薯，又称白薯、番薯、地瓜等，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质， 还是世界卫生组织“健康食品排行榜”最佳蔬菜冠军。 明代李时珍在《本草纲目》中就有记载红薯：“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”在中医理论里， 红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效。 稳三高、护血管 红薯是典型的高钾低钠 ………………………………