江苏省教育厅发布提示

主要观点总结

文章主要介绍了如何度过一个平安快乐、丰富有益的寒假，包括八个方面的建议。分别是安全防风险、健康生活规律作息、均衡饮食营养搭配、适度运动强健体魄、合理规划学习充电、培养兴趣发展特长、社会实践增长见识以及陪伴家人温暖假期。

关键观点总结

关键观点1: 安全防风险

假期安全是重中之重，要注意交通安全、消防安全、网络安全和饮食安全。

关键观点2: 健康生活规律作息

寒假要放松身心，但要保持健康的生活方式，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

关键观点3: 均衡饮食营养搭配

假期要注意饮食均衡，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高糖食品。

关键观点4: 适度运动强健体魄

利用假期时间进行适度的运动，增强体质，提高免疫力，预防近视。

关键观点5: 合理规划学习充电

寒假是查漏补缺、提升自我的好时机，要正确对待期末考试，制定合理的学习计划。

关键观点6: 培养兴趣发展特长

根据自己的兴趣爱好选择课程学习，避免盲目跟风报名，选择有资质、口碑好的机构和适合自己的课程。

关键观点7: 社会实践增长见识

积极参与社会实践活动，了解社会、服务社会、锻炼自我，拓宽视野，增长见识。

关键观点8: 陪伴家人温暖假期

珍惜与家人共度的时光，多抽出时间陪伴家人，营造和谐、温馨的家庭氛围。

文章预览

寒假 既是一个放松身心、享受家庭温暖的宝贵契机，又是一段自我提升、拓展视野的黄金时期， 如何度过一个平安快乐、丰富有益的寒假？江苏省教育厅发布提示，一起来看看吧↓ 01 安全第一，防范风险 安全无小事，假期安全更是重中之重。同学们要时刻牢记安全意识，注意交通安全，遵守交通规则，不乘坐非法营运车辆；注意消防安全，正确使用电器、燃气等，避免火灾事故的发生；注意网络安全，合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，不随意泄露个人信息；注意饮食安全，不吃过期、变质食品，防止食物中毒。 02 健康生活，规律作息 寒假是放松身心的好时机，但放松不等于放纵。同学们要保持健康的生活方式，合理安排作息时间，可以制定一份假期作息表， 尽量每天在相对固定的时间起床和睡觉，避免熬夜和睡懒觉 ，保证充足的睡眠， ………………………………