十个早衰的坏习惯，你占了几个？（可惜知道的人太少了！）

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来源：新闻早餐 ID：xinwenzaocan 一、十个早衰的坏习惯 　　1.不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦，而且容易导致胆结石，让人更显老。 　　2.不科学运动 吃得过饱不能运动，太饿时运动也不好。 空腹或饥饿时跑步，更易增加心脏负担。 　　3.用滚开水泡茶 泡茶时，最好使用80度左右的热水，这样泡出的茶水更有益健康。 　　4.睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙，特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。 　　5.睡前不洗脸 面部的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。 　　6.喜欢熬夜 　　记住，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。早上7点起床，中午小睡半小时。 　　7.家庭不和睦 　　有的家庭小吵天天有，大吵三六 ………………………………