今天看啥  ›  专栏  ›  好奇博士

睡不着时闭眼躺着,到底有没有用?

好奇博士  · 公众号  ·  · 2024-08-24 23:00

文章预览

附录1: 虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆,但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点,所以能睡着尽量睡。 附录2: 我知道很多老爷都是躺被窝里关着灯看这篇文中,后台回复 “关灯” 查看: 晚上关灯玩手机,手机屏幕越亮好还是越暗好?   博士一分钟,姿势涨不停   我是好奇博士 很高兴认识你们 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览