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如今进入深秋了。 这这段时间很多人都会觉得“没什么精神”、“睡不好”。 有的梁友,习惯把这些问题归结为身体原因,但其实这跟外界的环境也脱不了干系。 这是因为十肾九虚,气温忽冷忽热,这也成了肾虚人的一个很大的困扰。 这时候,肾虚的人就会暴露得格外明显。 白天吃不香,晚上睡不好,失眠多梦,起床后很累,注意力不集中、健忘…... 那么,怎样做才能在这段时间白天精神足,晚上又睡得好呢? 01 用种子的能量,蕴藏能量 其实阳气生发起点,实则是 肾。 肾有“阳气仓库”、“阳气银行”之说。 同时, 肾藏精, 《上古天真论》中谈到女子、丈夫生长壮老的规律,都是以肾精的充、盛、平、衰作为度量。 肾精充沛,生命力就顽强,不容易感受外邪而致病。 像梁友们说的没精神、睡不好,都可以在给到肾精补益时扭转过来。 若
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