久病成医（3）午睡是疾病吗？

主要观点总结

文章讨论了午睡是否与年龄有关，以及午睡是否可能是晚上睡眠缺氧的后果。作者提到个人经验以及对于健康问题的个人摸索，并强调了医疗方法的依据是人群统计，有时少数人的问题在大数据中可能被淹没。文章的关键点包括午睡的个体差异、可能与睡眠缺氧的关系、个人摸索健康的局限性以及医疗方法的依据。

关键观点总结

关键观点1: 午睡的个体差异

文章提到小学生大多不愿意午睡，而年龄大的人可能感觉需要午睡，但有些人不用午睡也精力充沛，说明午睡的需求存在个体差异。

关键观点2: 午睡与睡眠缺氧的关系

作者提到午睡可能是晚上睡眠缺氧的后果，并提出疑问是否有些人读书、开会打瞌睡也有氧气不足的问题。

关键观点3: 个人摸索健康的局限性

作者认为个人摸索健康问题是困难的，并且存在局限性。个人经验可能只对某些人有用，而不是所有人。

关键观点4: 医疗方法的依据

作者指出医疗方法是基于人群统计总结的，有时少数人的问题在大数据中可能被淹没。

文章预览

3 ‍ 午睡是病吗？ 小学生，大多数不愿意睡午觉，无论大人怎么催。 ‍ ‍ ‍ 年纪大了，很多人都感觉需要午睡。 因此认为年龄与午睡有关，甚至是因果关系。 但是，有些人显然不用午睡也精力充沛。前年，杨振宁先生和夫人在疫情缓解之后，与我们夫妻午饭。结果2、3小时，杨先生精力充沛，小他40岁的我，要打瞌睡。说明午睡的需要不是年龄问题。 最近因为用了呼吸机后，我不需要午睡，所以反过来疑问午睡是什么？ 会不会是晚上睡眠缺氧的后果？如果是，那就是疾病的症状。 个人可以试试，是否晚上睡觉用呼吸机或其他之后不用午睡。 有没有可能有些人读书、开会打瞌睡也有氧气不足（包括白天房间通风问题造成的）问题？ 有人可以研究这类问题，严格研究，而不是道听途说，我写的也属道听途说，虽是自己估摸。 0 ‍ 说明 医学是科 ………………………………