今天看啥  ›  专栏  ›  白云仙院

打坐修炼攻略:掌握调息秘诀,克服昏沉散乱,开启丹道新篇章!

白云仙院  · 公众号  ·  · 2024-11-08 07:36
    

文章预览

壹 初学静坐的人,几乎都有昏沉和散乱两种毛病,治疗这两种毛病的方法,无过于把心用在调息上面。“息”这个字,由“自”和“心”两字组成。 所以说“自心为息”。 的确,心一动,就有了气息,气息本是心所化出来的,我们心中的念头来的很快,一刹那间就会产生出一个妄念,相应地就有一次呼吸。 念头是内呼吸;其次是外呼吸,就象声波和音响一样的相随相应,一天之中,有几万次呼吸,就有几万个妄念,如果这样下去,人的精神就会耗尽,最终使人变为槁木死灰。 那么,干脆就不产生念头了吧?那也不行。没有念头,是做不到的,这就好比说:干脆不去呼吸了吧?那明明是做不到的,不如就这个病,下这个药,将心和息紧紧地联系在一起,用这种办法,来统一它们。 在回光时,同时也要调息,调息的功法,全用的是耳光,回光是用 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览