夜读 | 你的“不在意”性格，竟成为社交中最受欢迎的人格类型？

主要观点总结

文章讨论了如何消除日常生活中的内耗焦虑感，介绍了心理张力的概念及如何消除过度的心理张力，同时也阐述了适当的心理张力带来的好处。文章还推荐了一些淡然无为的心态和有效的心理暗示来增强心理韧性，减少内耗。

关键观点总结

关键观点1: 心理张力的概念及影响

个体与环境之间的相互作用会产生心理张力，过度的心理张力可能导致过度紧张或提前焦虑，影响生活状态。但适当的心理张力可以增强动力，激发灵感与创造力。

关键观点2: 消除过度心理张力的方法

通过淡然无为的心态和有效的心理暗示可以帮助消除过度焦虑和内耗，增强心理韧性，更好地直面生活难题。

关键观点3: 南都品牌馆的推荐

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文章预览

" 那些不容易内耗的人，都是如何消除日常生活中的内耗焦虑感的。 " 去年在网上经常能看到这样一句流行语：“那咋了？” 用诙谐幽默的口吻，表达自己的不在意、不在乎的态度。 但其实这是一种消除“心理张力”的表现，“心理张力”这个概念最早由德国心理学家库尔特·勒温提出。 勒温认为，个体与环境之间的相互作用会产生心理紧张或张力。 当一个人遇到自己和环境之间的需求不一致的时候，就会产生这种张力，带来紧张、焦虑和内耗等各种负面情绪。 今天想跟你分享，那些不容易内耗的人，都是如何消除日常生活中的内耗焦虑感的。 让人陷入焦虑的“心理张力”是如何产生的 心理张力是指个体内部的一种动力状态，当个体意识到自己与所处环境之间的需求不一致，或者存在冲突时产生。 比如当你接到有挑战性的工作时，会因为在未 ………………………………