昨夜，许多睢宁人失眠了…

文章预览

点击上方蓝字  关注《睢宁视角》 看新闻、找工作、招聘、房屋（租售）、二手闲置转让 今天一大早 “节后上班不在状态怎么办” 的词条 就冲上了热搜 失眠到凌晨 梦到闹钟没响 一整夜净看时间了…… 告别春节假期 从 “假期模式” 切换到 “工作模式” 指南请收好 ↓↓↓ 01 什么是“节后综合征”？ 长假后，出现 失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好 等现象，甚至有些人会感觉 心慌胸闷 ， 从而影响工作和生活，这就是 “节后综合征” 。 哪些因素会导致“节后综合征”？ 专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。 睡眠紊乱 。 假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。 手机沉溺 。 假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。 ………………………………