50岁后病不上身的秘密：这样护好一双腿就够了~

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来源：健康与长寿 点击上方 绿标 即可收 听财秘朗读音频 人老后，不怕头条发白、不怕容颜衰……这些都是正常的变化，最怕的就是腿脚不便，不能走了。如果一个人腿不好、不能外出，不仅增加子女负担，自己的身体逐渐被掏空…… 身体就是一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、无论如何加油，都没有实际效果。这种担心不是没有原因的： 腿骨不好，15%的人会在一年内去世。 腿不好，人的生气就去了一半 在美国《预防》杂志总结的 长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 生活中也不难发现， 长寿老人几乎都步履稳健、行走如风，这是生机的表现，自然就寿命长喽！ 每个人身上都有点病，但只要还能走，还能动，就基本 ………………………………