打坐不是让你停止内心的活动

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲           打坐，只是坐着，看似简单，实践起来却是最难的。 因为打坐者的内心并没有休息，而是无目的的漫游，这是一个很根深蒂固的习惯，更何况有许多人并没有认识到思维的无目的是不能清醒的原因。追逐乱想打发时光。 仔细观察一天的时间，行、止、坐、卧，不是身动，就是心动，或者两者一起。总处在一部分或全部运动的状态。 身体静止和精神停止是一个水到渠成的要求。 可是正是这个很理所当然的认识，阻碍了打坐的进步。每天的打坐变成了停止身心运动“1、2、3木头人”的游戏，这比游戏难度天大了。 身心时刻处于变化之中，变化是绝对的，任何停止的想法都违背了这一规律。 打坐在原地踏步，被困住，这就是要求静止的结果。 所谓休息是适度，打坐 ………………………………