用它泡水喝，80岁身板依然硬朗！安眠疏肝 & 给免疫力打打气

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明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要 你的命。 翁维健教授主张做医生的应该把食疗排在首位， 一食，二药、三针灸， 为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。 稳血压、辅助降血糖、祛老年斑 7个食疗养生方黄金难买 一、辅助祛除老年斑：三红茶 三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。 枸杞的功效： 1.补肾益精 适当喝一些枸杞泡水，能够帮助起到补肾益精的功效。 2.提高视力 枸杞在养肝明目这方面有着不错的效果，能够帮助缓解眼睛干涩疲劳等问题，所以对于一些长期用眼的人群来说，坚持喝一些枸杞泡水，有助于增强身体。 3.补血安神 如近像失眠 ………………………………