原来所有情绪内耗背后，都是没解决这1个需求

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你被这些问题困扰过吗？ 经常因为一些很小的事情而大动肝火； 一边对自己的评价很差，又一边觉得没有人理解自己； 甚至，压根没有任何事发生，却会突然被负面情绪袭击，既难过又困惑。 ...... 我们被各种小事困扰，也能感受到无数情绪的波动。 却搞不懂，这些东西背后的深层原因是什么？ 其实答案很简单，它隐藏在过去的黑暗角落里，在时间的风化下，逐渐成为了我们的习惯，作用在生活的方方面面中。 包括我们在什么场景，会做出什么样的行为。对某件事情，会有什么特定的反应。 而一连串的行为与反应，最终决定了我们的未来与命运。 今天，读者@小梦，想分享出她的故事。 去告诉你们，人在理解自己的心之后，所谓命运，便掌握在了自己手里—— 亲爱的陌生人，你好。 我曾经是一个严重精神内耗，不停地用小事折磨自己，也折 ………………………………