觉悟的勇气：把心安住当下，光明自在其中

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佛性将如莲花般在每一个当下绽放 壹｜ 衍生的念头 往往当人们第一个念头产生， 紧接着便营造出更多的附属品。 吃饭的时候不一定真在吃饭， 睡觉的时候也不一定真在睡觉。 一件事的发生， 习惯性被引发出更多的反应。 衍生的念头像枷锁一样把心牵引束缚。 看风景时看风景， 品茶时品茶， 这是禅修所要培养我们掌握的， 专注于当下活动的能力。 很多时候人们甚至把心 始终停留在过去某件事 所衍生出的消极情绪中。 贰｜ 欣赏当下 以至于无论是吃饭、 行走还是睡觉， 都像空壳般， 我们自己把悲伤 带入几乎任何事， 让心沉浸在消极与失望中。 禅修让我们懂得， 失去欣赏当下的能力， 心也将失去快乐与宁静的源头。 长久的安住当下是一种 详和宁静、安闲美妙的心境， 把心安住当下，光明自在其中。 当我对自然而生的念头不生产任何臆 ………………………………