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这个技能就是，学会走人生的下坡路。 年纪到了一定时候，不知道你有没有和我一样的感觉：发现进步越来越难了？ 每个人不一定都会有高光时刻，但人生下坡路是每个人的必经之路。 你的体能就是一年比一年差，你的睡眠就是一年比一年短，你再怎么注意保养，也会有一天发现你眼角的鱼尾纹。 在运动场上同样的，就是有你永远举不起来的重量，有你怎么努力也不可能达到的配速。 提前在运动场上感受下坡，练习承受失败的肌肉。如果你平时没有经历足够量的失败练习，一旦残酷现实来临，你会非常痛苦，甚至都接不住。 但始终在运动场的人就不怕了，因为他们天天都在经历失败，承受失败的肌肉被他们练的异常发达。 如今恰逢巴黎奥运会期间，新一期播客和你聊聊体育精神，和体育精神教会我的那些事：如何消解巨大压力、如何提升个人
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