重要提醒，如有以下4种情况，可能你要考虑转换“存在模式”了

主要观点总结

文章主要介绍了四种常见的生活问题，包括对自己的情绪和心态完全不知情、在与人相处时注意力分散、精神容易散乱以及不由自主地与人攀比和不满意自己。作者提出了对于这些问题的一些观察和解决方法，并阐述了修行的重要性，即转换存在模式以获得真正的幸福。文章强调从实际生活中解决问题，通过观照来觉察和了解问题的原因，从而逐渐放下纠结，转换存在模式。

关键观点总结

关键观点1: 四种常见生活问题

包括对自己的情绪和心态完全不知情、在与人相处时注意力分散、精神容易散乱以及不由自主地与人攀比和不满意自己。

关键观点2: 觉察和解决问题

作者提出通过观照来觉察和了解问题的原因，从实际生活中解决问题，逐渐放下纠结。

关键观点3: 修行的重要性

修行是转换存在模式以获得真正的幸福。从俗世角度来说，修行不一定非要去庙里，而是可以从实际生活中开始入手，解决心性上的漏洞，回归本来完善的心性系统。

关键观点4: 转换存在模式的建议

作者建议在游戏观中看待生活中的事情，如同皮影戏一般不必当真。同时鼓励在遇到困难时尝试放下执着，通过实践体验洒脱轻松的喜悦。

文章预览

我平时常常收到一些网友给我的私信，他们叙述自己的情况，有的是修行的，有的是生活上的烦恼。很多的其实是以下这四种情况。如果你也有，那可能你要考虑，自己的存在模式，需要转换一下了。 1、对自己的情绪和心态，完全不知情。 一般人对自己的情绪和心态有两种情况，一种是完全不知情，一种是慢慢的知道一点能觉察。 其实一般有点理智的人都会对自己的情绪和心态反思和觉察，这是最基础的觉照。 虽然不能勉强称之为觉照，但这就是觉照的开始。而如果没有开始的话，这个人一定是没有觉察情绪和心态，意思就是他的喜怒哀乐，比如发脾气不开心等等这些东西情绪在扰乱他的时候，他并不知道，他已经完全陷入情绪里面了。 他只会跟着烦恼而烦恼，跟着痛苦而痛苦。快乐而快乐。这种完全不知情的情况，会让一个人完完全全被情 ………………………………