提升脑力的五种食物

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時  間   の 玩 家            Time  Is Art      这是   時間 の玩家   陪伴你的 第  2900  天 萨古鲁给了我们五个有助于提高脑力的常见食物的建议。 视频： 《五种食物提升脑力》      #1  将水果纳入你的饮食中 Sadhguru（萨古鲁）： 水果可以对身体有神奇的效果。充足地摄入水果对身体系统有很大帮助。所以，如果你吃水果餐，两小时内胃就会感觉到空了。所以，你必须适应高能量但空腹的状态，这是你的大脑运作得最好的时候。这个时候，作为一个人，你运作得最好——这对你是好的。所以，如果你想使用你的脑力，以及也进行一些体力活动，这样做会非常好。尤其在今天这个世界，这非常重要，因为我们重视人……在工作领域，我是说我们重视一个人是因为他的脑力，而不是他的蛮力。因此，就这点而言，水果肯定会带来巨大的不同。 #2 ………………………………