专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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“我28岁,内心还是无助的小孩”:告别失控感,从这4个字开始

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-09-10 12:30

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每个人的身体里 都住着一个受伤的小孩 前不久,重温了童话《小王子》。 其 中有一句话,让人印象深刻: “所有的大人都曾是小孩,但只有少数人记得。” 你有没有发现,即使长大成人,我们还是会出现孩子般的感受。 在工作中没自信,畏惧退缩,总害怕做错事; 被别人大声指责时,感到委屈、害怕,不敢说话; 伴侣不在身边时,会坐立不安,渴望无时无刻的陪伴;   ...... 这是因为,我们每个人的身体里,都藏着一个受伤的小孩。 那些恐惧、控制不住的情绪、无法走出的怪圈......都是内在小孩的失控。 虽然看不见,但带来的困扰是明显又深刻的。 之前碰见大学同学惠惠,她看起来毫无精神,整个人消瘦得令人惊讶。 问起情况才知道,她和相恋8年的男友分手了。 对方已经潇洒地开始了新恋情,可她还沉浸在失恋的悲伤当中。 舍不得丢掉 ………………………………

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