仅需「坚持8周耐力锻炼」，就能由内而外的改变！Nature多组学研究：运动从基因表达到蛋白质功能重塑我们的身体

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在这个快节奏的时代，健康已成为全民热议的话题，而运动作为不打针不吃药、且终生受益的良方，一直被广为推崇。 以往研究已分别从转录组学、表观基因组学、蛋白质组学和代谢组学等各种“组学”平台证实， 运动几乎可以影响人体内所有的器官系统[1]，其强大的功效包括延缓衰老、增强免疫力、降低全因死亡以及癌症风险、减少心脏代谢和神经系统疾病等等。 然而，迄今为止的研究通常仅在某个特定时刻覆盖一两个组学领域，并且倾向于侧重单一性别和组织，例如运动对男性或女性骨骼肌、心脏或血液的影响， 这也导致我们仍缺乏能全面理解运动训练诱导的适应性分子变化。 为满足这一需求，近期，来自 美国斯坦福大学、麻省理工学院和哈佛大学等的研究人员 就深入探索了「耐力训练」对身体多层面的影响，揭示了运动带来的不仅仅是 ………………………………