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“春捂秋冻,不生杂病”!可也别乱穿衣.....

YNTV2都市条形码  · 公众号  ·  · 2024-10-20 12:24
    

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随着深秋季节的到来, 昆明早晚温差逐渐增大, 街头随处可见有的人 穿着厚外套, 有的人却还露着胳膊。 俗话说"春捂秋冻", 秋冻其实也有很多讲究。 秋冻 “秋冻”指的是从秋天向冬天过渡的时期,让人体适当地感受到一点寒意,从而增强耐寒的能力,为进入严冬做准备。因此中医上有"春捂秋冻,不生杂病"的说法。 云南省中医医院肺病科副主任医师 陈丽娟: “因为这样能够提高我们对季节交替的耐受,或者说是平稳地过渡,还可以提高我们机体对季节变化的免疫力。但是秋冻对人群有选择,比如我们本身就是年高体弱的患者,正气不足的我们就避免,老年人、小孩、孕妇还是尽量地提前增加衣被。” "秋冻"并不等于盲目挨冻,建议在温度不低于20度的情况下可以适当"秋冻",身体感受凉而不寒是比较适合的。若气温急剧下降,已经感觉非常 ………………………………

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