瑜伽根基站不稳，练再多也“白搭”！

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 练 瑜伽  ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。 -Namaste- Preface'' 瑜伽老师和学生在分享瑜伽或者和在瑜伽教学的时候，不可避免会用到很多词汇来组织分享的语言和表达分享的内容。但是有的时候，这些课堂用语如果没有经过深思熟虑或者没有补充讲解清楚，就可能不仅达不到分享的目的，反而会造成听者的困扰和障碍。当然这也不完全是讲者的问题，也有听者关于瑜伽知识理念的欠缺和觉知尚未到位的原因。 来源：瑜伽网  微信号：yujiacom ▎ 今天，瑜伽君来跟大家说说 “稳定根基” 的那点事！ ▎ 今天，重点说 『 脚 根 基 稳 定 』 这个口令！ 这个口令，还可以是“双脚向下扎根”，“根基稳定”，“找到站立的根基”....  脚根基稳定的意图是让你 ………………………………