【健康养生】什么时辰该做什么事？这套十二时辰养生法送给您，身体很受用~

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本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 中国中医 ”进行关注 内容整理自中国中医药报 《黄帝内经》早就指出，“人与天地相参，与日月相应”“从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱”。就自然界的阴阳变化而言，对人影响最大的莫过于四季交替和昼夜变更。如能顺应自然规律，主动采取措施，做到顺应节气和时辰来养生防病，就可以提高我们自身的抗病能力，实现少生病、晚生病、不生病。 人体气血的运行，如同水流一般，在经络中循环不息、周而复始。 一天之内，气血也会在不同时辰流经不同的经络，我们可以按照这个规律，找到让身体最舒服的养生方式——  编辑：高继明 中国中医 微信号：satcm01 ………………………………